koncentrat białka po treningu

[...] PH więc nikt nie wie czy cię zaleje czy przeciwnie 3. Dziwi mnie,że bierzesz się za PH nie mając wiadomości na temat odżywiania 4. Co do białka to w ciągu dnia może być koncentrat, po treningu wskazany izolat, na noc jakieś wolnowchłanialne np kazeina ale tak naprawde ważna jest jego wysoka podaż. Węglowodany na cyklu będą ci potrzebne ale [...]

DAA z natury łykne jak chłopaki bedą mieli 2x3g dawkowanie to 2 puchy bo dłuższy cyklon się szykuje koncentrat to w miksie do śniadania raczej stosuje chodzi mi o typową nocną odżywke z Syntraxa jadł ktoś? Docelowo jeśli chodzi o białka to planuje : -rano -mix z przewagą koncentratu -po treningu -izolat -na noc kazeina Jak do tego uda mi sie [...]

Moglibyście podać jakieś suplementy do 80 zł. Jestem totalnie zielony w tym temacie. Czy jeżeli w zalecany dawkowaniu jest napisane: "Jednorazową porcję preparatu – 30 g (2 miarki – 100 cc) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka, używając do tego szejkera lub miksera. W zależności od zapotrzebowania należy stosować 2-3 porcji dziennie." Czy ma sens [...]

Po treningu szybkowchłanialne (izolat serwatki), na noc długo wchłąnialne (kazeinian wapnia).Są też preparaty zawierające kilkarodzajów białek (np.MX Pro: izolat, kazeinian i koncentrat serwatki) i takie białka sąwłaściwie uniwersalne.

[...] taki notesik z ołówkiem. Jeśli potrzebujesz białka wolnowchłanialnego na noc,to polecam Pure Casein. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_Casein-opis28085.html albo możesz kupić koncentrat białek serwatkowych,masz tutaj w dobrej cenie z dużym wyborem smaków :-) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Osobiście stosuję [...]

Wybierz białko serwatkowe, najlepiej koncentrat. Jest to bialko na dzien i swietne takze po treningu. Produkt ktory wymieniles jest mieszanka wegli i białka, tzw. bulk.

wg mnie aminokwasy są potrzebne po treningu, tylko są drogie i bardzo nieekonomiczne, lepiej spożyj izolat lub koncentrat białka serwatkowego.

cześć czy warto? w sensie? jakościowo to jedno z najlepszych białek Treca! 3 frakcje - izolat/hydrolizat/koncentrat idealne na rano/przed/po treningu a czekoladowe jest PYSZNE a efekty - odżywka białkowa to UZUPEŁNIENIE diety, więc skoro brakuje Tobie białka z pożywienia to POWINIENEŚ uzupełniać niedobory z odżywki właśnie

Hm. Tylko czy jeśli do takiej rozpiski dodam jeszcze koncentrat i banana po treningu to nie podbije mi to za bardzo białka? Czy w takim wypadku zrezygnować z supli?

podoba mi się ten opis: Firma OXY-GEN jako pierwsza na rynku polskim oferuje Państwu koncentrat białek serwatki naszej rodzimej produkcji. Oferowane dotychczas na naszym rynku białka serwatki pochodziły z importu a ich jakość w wielu przypadkach była niska. Na całym Świecie polskie wyroby mleczne i mleko pochodne są cenione i poszukiwane ze [...]

Jesli Cie stac na odrzywki - to polecalbym izolat bialka serwatki rano po treningu i przed spaniem. jesli nie izolat to koncentrat. Uloz sobie dobra diete, jedz regularnie, cwicz z glowa i odpoczywaj.

"100% Whey Protein Concentrate = Koncentrat białka serwatki Można je brać po treningu lub do posiłku, nie nadaje się na noc"... Dlaczego nie nadaje się na noc ? Wystarczy dolać troszkę oliwy i mamy wolno wchłaniane białko...

Witaj! odpowiadając wprost na pytanie, oczywiście ze tak:-) WPC czyli koncentrat bialek serwatkowych, to nic innego jak skoncentrowane zrodlo bialka zwierzecego, ktory pozyskiwane jest z mleka. odzywka bialkowa w ujeciu sportowym, ma za zadanie dostarczyc pełnowartościowych bialek na potrzeby budulcowe organizmu. jeszcze bardziej upraszczajac [...]

[...] do worka cukru. Obecnie jednak jakość zastosowanych komponentów węglowodanowych uległa znacznej poprawie i w gainerach wykorzystuje się np. owies, ziemniaki czy też węglowodany pochodzące z grochu i kukurydzy. Część białkową stanowi obecnie głównie koncentrat białek serwatkowych. http://www.sfd.pl/art/Suplementy/3_mity_na_temat_gainera-a760.html

[...] do worka cukru. Obecnie jednak jakość zastosowanych komponentów węglowodanowych uległa znacznej poprawie i w gainerach wykorzystuje się np. owies, ziemniaki czy też węglowodany pochodzące z grochu i kukurydzy. Część białkową stanowi obecnie głównie koncentrat białek serwatkowych. http://www.sfd.pl/art/Suplementy/3_mity_na_temat_gainera-a760.html

[...] (100x25g), A to jeden z nowych produktów, którego nie miałem wcześniej w zestawie, a który otrzymałem dzięki uprzejmości i hojności Vitalmaxa oraz sklepu Atleta. Świetny koncentrat, który mnie przyda się na noc z dodatkiem zdrowych tłuszczów, ponieważ ostatnio miałem kłopoty z zasypianiem po spożyciu normalnego posiłku na noc. Ta jednorazowa [...]

[...] twarda, następnym razem będę wiedział jak jeszcze lepiej dobrać proporcje. /SFD/Images/2015/12/31/4e276a1970d84e15883782a0a5e741fd.jpg potrzebne składniki: 500g pieczarek, koncentrat pomidorowy 230g, puszka pomidorów krojonych bez skóry, filet z kurczaka 650g, 2 czerwone cebule, 2 czerwone papryki, makaron lasagne z durum, oliwa z oliwek, masa [...]

[...] 12h dziennie, a przecież są też inne ważniejsze rzeczy W suplementacji na razie żadnych zmian. Już mi się kończy NitroProGen, więc dzisiaj malutki zakup. Wysokobiałkowy koncentrat w proszku OLIMP 80 przeznaczony jest jako dieta uzupełniająca dla sportowców wyczynowych, dla ludzi obciążonych dużym wysiłkiem fizycznym, a także dla [...]

http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffff000045003-1-0-0-orange011.gif LC Dni treningowe Raport uproszczony Średnia wartość odżywcza otwartych jadłospisów Energia Wartość kaloryczna 2179,99 kcal W tym: energii z tłuszczu 51,50 % energii z białka 30,36 % energii z węglowodanów 18,14 % energii z sacharozy [...]

[...] TRENING 10:00 omlet z 4 jaj ze szpinakiem, czerwona fasolka, 2kaps CLA + 4kaps Omega3 + 2kaps Vita-Min (foto) btw 31/27/10/422kcal 13:00 indyk, migdały, masło, ser żółty, koncentrat pomidorowy, 2kaps CLA btw 25/21/5/306kcal 15:00 2kaps Therm Line Forte + Carni Line AQUA 16:00 whey, brie, 2kaps CLA btw 25/18/2/265kcal 19:00 indyk, mieszanka [...]